Guia
Redescubre tu equilibrio interior con Guía, Tu Coaching Holístico
la historia
Mi camino hacia el coaching nació desde lo más humano: la maternidad, el caos, la búsqueda constante de equilibrio. Descubrí que no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de aprender a estar presente.
Hoy, acompaño a personas que, como tú que sostienen muchas cosas, pero anhelan una conexión más profunda consigo mismas. Mi enfoque es integral.
El bienestar real nace cuando honramos todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, emociones, espíritu, relaciones y energía. El coaching holístico que practico une herramientas de mindfulness, conciencia emocional y prácticas de reconexión para que cada persona vuelva a su centro.
Valores:
— Presencia real
— Respeto por los procesos personales
— Amor como camino
— Escucha sin juicio
— Ritmo consciente
Soy Kei Moreno tu guía y la creadora de Coach Holistic, un espacio para acompañarte en procesos de bienestar, claridad interior y reconexión contigo misma/o.
¿Qué traigo a este camino?
Más de 14 años de experiencia explorando y compartiendo prácticas de Yoga, Meditación y Mindfulness y las artes como herramientas para el equilibrio emocional y físico.
Formación en psicología básica por Yale University, integrando este conocimiento con una mirada compasiva y espiritual.
Una profunda trayectoria en el mundo artístico: soy artista y fotógrafa profesional, y actualmente complemento mi camino con formación en Arteterapia, integrando medios como la pintura, la fotografía, la escultura y la escritura como formas de sanación y expresión interior.
La ciencia moderna confirma lo que caminos ancestrales ya sabían:
las prácticas artísticas, el sound therapy y las técnicas de mindfulness
pueden mejorar el bienestar mental, facilitar la expresión emocional y fortalecer la resiliencia.
Estudios recientes muestran cómo estas herramientas contribuyen a reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
Acompaño procesos a través de:
- Técnicas de respiración consciente
- Sesiones de coaching personalizadas
- Dinámicas de mindfulness para familias
- Espacios de exploración artística consciente (Arteterapia)
- Herramientas creativas para reconectar con tu propio ritmo natural
Estoy aquí para guiarte desde la escucha profunda, la intuición,
y el respeto total por tu proceso único de transformación.
Escucha Potdcasts
Un espacio para respirar, recordar y reconectar.
Aquí hablamos de mindfulness, crianza consciente, bienestar integral y sabiduría cotidiana,
desde la presencia y el corazón.
Cada episodio es una pausa,
una semilla…
un susurro para volver a ti.
¿Listo para comenzar?
Dar el primer paso puede ser tan simple como respirar. Si sientes que estás lista o listo para iniciar un proceso de transformación, claridad y conexión interior, aquí tienes las formas de comenzar:
1. Escríbeme directamente:
Puedes enviarme un correo a morenokei@gmail.com contándome brevemente qué estás buscando y cómo puedo ayudarte.
2. Solicita una primera sesión gratuita de exploración:
Un espacio para conocernos, entender tus necesidades y ver si esta guía puede acompañarte en tu proceso.
3. Sígueme en redes sociales
Para recibir contenido de inspiración, prácticas e información para tu bienestar.
- Coaching personalizado
Te acompaño en la creación de metas claras y alcanzables, desde una visión holística que contempla tu mente, cuerpo, emociones y energía. - Relajación del estrés
Meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, arteterapia, baños de sonido y visualizaciones conscientes para liberar tensiones y reconectar con tu centro. - Armoniza tu espacio
Consejos simples y prácticos para reorganizar tu hogar y favorecer la fluidez energética en cada rincón. Tu entorno también puede sanar contigo. - Prácticas de Mindfulness
Técnicas ancestrales y herramientas modernas para transformar tu bienestar. Pequeños rituales para volver al presente y cultivar una vida más plena.
1-a-1 Coaching
Sound Therapy
Vibraciones que tocan el alma
El sonido es más que vibración: Es una vía directa para equilibrar cuerpo, mente y emoción.
Investigaciones recientes han mostrado que terapias de sonido (como cuencos, frecuencias armónicas y música consciente):
- Ayudan a reducir el dolor físico y emocional.
- Disminuyen la ansiedad antes y después de tratamientos médicos.
- Mejoran la calidad del sueño y del estado de ánimo.
- Aumentan los niveles de relajación profunda y auto-reparación interna.
El sonido no solo se escucha.
Se siente. Se habita. Se convierte en puente hacia un estado más sereno del ser.
“El bienestar no es una meta, es el arte de volver a ti, una y otra vez.”
- kei moreno
Te acompaño como guía en un proceso de transformación personal a través del mindfulness, el autocuidado y la reconexión con tu esencia. Para ti, que sostienes tanto… ahora es tu momento de volver a ti.
La terapia con coachholistic marco un antes y después en mi vida, a veces necesitamos una guía, para poder llegar al sitio que deseamos estar y vivir la vida como realmente queremos. La rutina es el peor enemigo del cambio, me siento agradecida porque tengo ahora las herramientas para poder cumplir mis metas y me libere de mucho estrés, hasta mi hogar es un lugar más energético, se siente la armonía y la energía fluye. Y esa fue una de las cosas que más me gustó porque la coach evaluó y trabajo en todos los aspectos de mi vida y de mi hogar.
Paulina Olivo
publicista
” Es un placer ver cómo poco a poco he logrado mis metas y me siento con más confianza de permitirme soñar”
Lowell Lambert
Local Radio Host
Mi trabajo no es enseñarte quién eres, sino sostenerte mientras tú lo recuerdas.
“La armonía no se encuentra fuera. Se cultiva adentro, en el pequeño espacio donde te das permiso para ser.”
Arte Terapia
Crear para sanar…
El arte no es solo expresión; es medicina silenciosa.
Estudios recientes han demostrado que la Art Therapy puede:
- Reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
- Mejorar la autoexpresión emocional en personas que atraviesan momentos de ansiedad, duelo o crisis vitales.
- Fortalecer la resiliencia psicológica y emocional, ayudando a procesar experiencias difíciles de manera segura y creativa.
No importa si “sabes” pintar,Fotografiar, dibujar o escribir.
El arte terapéutico no busca el resultado estético: busca la liberación, la conexión, la transformación interna.
