El Arte de Respirar tu Propósito
la historia
Mi camino hacia el coaching nació desde lo más humano: la maternidad, el caos, la búsqueda constante de equilibrio. Descubrí que no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de aprender a estar presente.
Hoy, acompaño a personas que, como tú que sostienen muchas cosas, pero anhelan una conexión más profunda consigo mismas. Mi enfoque es integral.
El bienestar real nace cuando honramos todas las dimensiones del ser: cuerpo, mente, emociones, espíritu, relaciones y energía. El coaching holístico que practico une herramientas de mindfulness, conciencia emocional y prácticas de reconexión para que cada persona vuelva a su centro.
Valores:
— Presencia real
— Respeto por los procesos personales
— Amor como camino
— Escucha sin juicio
— Ritmo consciente
Soy Kei Moreno tu guía y la creadora de Coach Holistic, un espacio para acompañarte en procesos de bienestar, claridad interior y reconexión contigo misma/o.
¿Qué traigo a este camino?
Más de 14 años de experiencia explorando y compartiendo prácticas de Yoga, Meditación y Mindfulness y las artes como herramientas para el equilibrio emocional y físico.
Formación en psicología básica por Yale University, integrando este conocimiento con una mirada compasiva y espiritual.
Una profunda trayectoria en el mundo artístico: soy artista y fotógrafa profesional, y actualmente complemento mi camino con formación en Arteterapia, integrando medios como la pintura, la fotografía, la escultura y la escritura como formas de sanación y expresión interior.
La ciencia moderna confirma lo que caminos ancestrales ya sabían:
las prácticas artísticas, el sound therapy y las técnicas de mindfulness
pueden mejorar el bienestar mental, facilitar la expresión emocional y fortalecer la resiliencia.
Estudios recientes muestran cómo estas herramientas contribuyen a reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
Acompaño procesos a través de:
- Técnicas de respiración consciente
- Sesiones de coaching personalizadas
- Dinámicas de mindfulness
- Espacios de exploración artística consciente (Arteterapia)
- Herramientas creativas para reconectar con tu propio ritmo natural
Estoy aquí para guiarte desde la escucha profunda, la intuición y el respeto total por tu proceso único de transformación.
El Método ALMA no es una fórmula.
Es un espacio donde tú eres el proceso.
servicios
Coach Holistico
¿Estás listo para dar el siguiente paso?
Acompaño procesos de transformación personal, desde una mirada integral que une mente, cuerpo y energía.Cada sesión es un espacio seguro para reconectar contigo, liberar bloqueos y avanzar con claridad hacia una vida más consciente y equilibrada.
1
Coaching personalizado
Te acompaño en la creación de metas claras y alcanzables, desde una visión holística que contempla tu mente, cuerpo, emociones y energía.
2
Relajación del estrés
Meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, arteterapia y visualizaciones conscientes para liberar tensiones y reconectar con tu centro.
3
Armoniza tu espacio
Consejos simples y prácticos para reorganizar tu hogar y favorecer la fluidez energética en cada rincón. Tu entorno también puede sanar contigo.
4
Prácticas de Mindfulness
Técnicas ancestrales y herramientas modernas para transformar tu bienestar. Pequeños rituales para volver al presente y cultivar una vida más plena.
“A lo largo de nuestro trabajo, utilizamos arquetipos simbólicos como herramientas de reconocimiento. No para etiquetar quién eres, sino para iluminar patrones, energías y aspectos de ti que quizás llevas tiempo cargando sin nombre. Cuando algo se nombra, puede moverse.”
1-a-1 Coaching
Método ALMA® Un camino hacia ti. Cada proceso de transformación tiene su propio ritmo.
El Método ALMA Es el proceso que guía nuestro trabajo juntos. Consiste de cuatro fases que integra respiración consciente, presencia corporal y arte simbólico para que puedas soltar lo que ya no te sirve y crear desde un lugar más auténtico.
Fase 1 – Atención
Volver al cuerpo Antes de cambiar algo, necesitamos verlo. A través de respiración, meditación y observación corporal, creamos el espacio para reconocer cómo te sientes, qué energía domina tu vida y qué estás lista/o para transformar. Herramientas: meditación guiada, escaneo corporal, journaling o reflexión verbal.
Fase 1 – Liberación
Soltar lo que cargas Aquí, lo que has guardado encuentra espacio para salir. A través de conversación consciente y preguntas que van directo al centro, exploramos las creencias, emociones y patrones que te detienen, conectando lo que sientes en el cuerpo con lo que vives en tu historia. Herramientas: escucha activa, preguntas de autoconciencia, observación somática, identificación de arquetipos simbólicos.
Fase 3 – Manifestación
Hacer visible lo nuevo Una vez liberado el espacio, llega el momento de crear. Elegimos juntos una nueva intención, energía o historia y la hacemos tangible a través del arte simbólico. Porque lo que puedes ver, puedes sostener. Herramientas: pintura o dibujo con ojos cerrados, fotografía consciente, cartas visuales personalizadas, ejercicios de manifestación creativa.
Fase 4 – Anclaje
Aterrizar en lo cotidiano La transformación necesita raíces. Cerramos integrando la experiencia en el cuerpo y en la vida real, con respiración, un pequeño ritual de cierre y claridad sobre los próximos pasos. Porque lo que viviste en sesión, merece continuar contigo afuera. Herramientas: breathwork, ritual de cierre energético, plan de acción consciente.
Cartas que hablan
Mi trabajo no es enseñarte quién eres, sino sostenerte mientras tú lo recuerdas.
“La armonía no se encuentra fuera! Se cultiva adentro, en el pequeño espacio donde te das permiso para ser.”
Cartas que hablan 
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Escucha Potdcasts
Un espacio para respirar, recordar y reconectar.
Aquí hablamos de mindfulness, crianza consciente, bienestar integral y sabiduría cotidiana,
desde la presencia y el corazón.
Cada episodio es una pausa,
una semilla…
un susurro para volver a ti.
Arte simbólico
Crear para sanar…
El arte no es solo expresión; es medicina silenciosa.
Estudios recientes han demostrado que la Art Therapy puede:
Reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
Mejorar la autoexpresión emocional en personas que atraviesan momentos de ansiedad, duelo o crisis vitales.
Fortalecer la resiliencia psicológica y emocional, ayudando a procesar experiencias difíciles de manera segura y creativa.
No importa si “sabes” pintar, Fotografiar, dibujar o escribir.
En mis sesiones, integro fotografía, imágenes simbólicas y ejercicios creativos que reflejan tu energía y emociones.
Cada proyecto artístico se convierte en un espejo de tu mundo interior, ayudándote a desbloquear emociones, manifestar intenciones y reconectar con tu propósito.
El arte terapéutico no busca el resultado estético: busca la liberación, la conexión, la transformación interna.
“El bienestar no es una meta, es el arte de volver a ti, una y otra vez.”
- kei moreno
Experiencias del alma
Te acompaño en un proceso de transformación personal a través del mindfulness, el autocuidado y la reconexión con tu esencia. Para ti, que sostienes tanto… ahora es tu momento de volver a ti.
La terapia con coachholistic marco un antes y después en mi vida, a veces necesitamos una guía, para poder llegar al sitio que deseamos estar y vivir la vida como realmente queremos. La rutina es el peor enemigo del cambio, me siento agradecida porque tengo ahora las herramientas para poder cumplir mis metas y me libere de mucho estrés, hasta mi hogar es un lugar más energético, se siente la armonía y la energía fluye. Y esa fue una de las cosas que más me gustó porque la coach evaluó y trabajo en todos los aspectos de mi vida y de mi hogar.
Paulina Olivo
publicista
” Es un placer ver cómo poco a poco he logrado mis metas y me siento con más confianza de permitirme soñar”
Maria Angelica
EMPRENDEDORA
¿Listo para comenzar?
Dar el primer paso puede ser tan simple como respirar. Si sientes que estás lista o listo para iniciar un proceso de transformación, claridad y conexión interior, aquí tienes las formas de comenzar:
1. Escríbeme directamente:
Puedes enviarme un correo a morenokei@gmail.com contándome brevemente qué estás buscando y cómo puedo ayudarte.
2. Solicita una primera sesión gratuita de exploración:
Un espacio para conocernos, entender tus necesidades y ver si esta guía puede acompañarte en tu proceso.
3. Sígueme en redes sociales
Para recibir contenido de inspiración, prácticas e información para tu bienestar.
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